高血压是中老年人常见的心血管疾病。诊断高血压以后,应就诊专科医师,制定合理的降压方案,旨在控制好血压,降低脑卒中、心肌梗死等心血管事件的风险，老年人标准的血压在舒张压60~90,收缩压100~140,老年人出现高血压的几率是非常高的,由于目前生活方式的改变,高血压的发病率也是非常高，75岁以上老人血压正常的范围是120/80mmHg,,高血压值是≥140/90mmHg,血压正常值与年龄无关,但高血压的发病率与年龄有关,与遗传因素和环境因素也有关。
高血压患者可以适量进食一些花生,在帮助补充人体所需营养的同时,还能帮助调节血脂,一定程度上降低了高血压相关并发症的发生风险。即使是老年人,血压的标准还是一样的,收缩压是在90到140之间。而下面的舒张压则是在60到90之间,测量血压一定在平静以后再测量。正常人血压超过140/90毫米汞柱,又属于高血压。
所以正常的血压应该在140/90毫米汞柱以下。通常正常成人的血压正常范围是140/90,人体血压随时间变化,最低血压值是从下午1点到下午3点,最高血压值是从下午4点和晚上8点,上午9点到上午10点，1、增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,有利于高血压、动脉硬化的防治，故血压高的人可选择含膳食纤维较多的粗杂粮。